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Repoudre toi !

17 janvier 201622 août 2017par soisbioetbatstoi11 commentaires sur Repoudre toi !

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Un petit le saviez-vous sur quelques-uns de mes fruits favoris : les fruits rouges ici framboises et myrtilles🍒 📌 La teneur en minéraux contenue dans la framboise est considérable par rapport à d’autres fruits : ce sont près de 1.3g de minéraux pour seulement 100 calories qui sont fournies. Et cela ne s’arrête pas là puisqu'il en est de même pour le magnésium, le calcium et le fer. La framboise est aussi un fruit qui contient de nombreuses fibres alimentaires, ce qui va favoriser l’action diurétique et améliorer votre transit intestinal. Ses grains sont riches en cellulose qui aident à combattre la constipation et favorise la digestion. 🍓 La myrtille est quant à elle bénéfique pour les vaisseaux sanguins notamment grâce à sa richesse en polyphénols. Les anthocyanines de cette baie amélioreraient la santé vasculaire en favorisant la constriction et en atténuant la dilatation des vaisseaux, idéal pour les problèmes de circulation. C'est d'ailleurs la pleine saison de ces deux fruits jusqu'à la fin septembre. 😍 ➡Plutôt framboises ou myrtilles ? Perso plutôt myrtilles au goûter est dans les salades salées le soir. #soisbioetbatstoi #alimentation #nutrition #diététique #naturopathie #naturopathe #vegan #végé #saison #local #blueberry #raspberry #cuisine #cook #handmade #healthy #girls #girl

La reprise des articles sur le blog après une petite pause 📌 On reprend avec la série sur l'arrêt de la pilule. Depuis le mois de Janvier je partage sur le blog mon parcours d'arrêt de la pilule, après 1 mois, 3 mois, 5 mois et aujourd'hui après 8 mois. J'ai également répondu aux questions que vous m'aviez posé sur instagram sur le sujet en story ( n'hésitez pas si vous en avez d'autres ). ➡ Pour celles qui ont envie de répondre et sans jugement aucun plutôt dans l'idée d'un partage d'expérience, vous utilisez quel moyen de contraception ? #soisbioetbatstoi #blog #greenblog #contraception #féminin #vaginapower #feetporn minisme #girls #girl #sante #naturopathie #naturopathe #gynecologie #beautebio #beauty #bio #naturel #gogirl

Il y a quelques semaines j'ai reçu une pochette de la marque @magnethik_fairfashion et ça a été un vrai coup de coeur, j'avais envie de vous en parler ici 👌 ➡Magnethik c'est une petite marque française et vegan qui propose des sacs et des manteaux. La marque a un credo, respecter les hommes, les animaux et la planète. Elle a notamment le label Greenguard ( limitation de matière polluante / transports polluants ). L'ecolabel GOTS et l'approbation Peta en plus de beaucoup d'autres 🐰 ➡ En dehors de l'éthique, je trouve les sacs et pochettes sublimes. Je trouve ce format super pratique, très légère, bien résistante et avec un beau fini. J'ai habituellement un sac un peu plus épais mais le fait de prendre seulement mon portefeuille, mon portable et mes clés, ça m'aide bien avec mon épaule 😉 bref j'adore, je zieute d'ailleurs quelques petites choses chez eux, une très jolie découverte pour ma part. Vous êtes plutôt quel style pour vos sacs à main ? Perso en été minimaliste mais en hiver c'est Marry poppins 😂 #soisbioetbatstoi #produitoffert #sac #sacvegan #vegan #moderesponsable #fashion #slowfashion #madeinfrance #fabriqueenfrance #ecolabel #ecofriendly #ecoresponsable #girls #girl #veganbag

Les jolies portes de la ville de Provin suite à notre petite journée en amoureux ✨ 5 ans d'amour aujourd'hui. Après deux semaines de '' retrouvailles '', il y a 5 ans pile poil j'ai tout quitté pour suivre mon amoureux en pleine montagne dans les Pyrénées. Vie privée, boulot on vire tout et on recommence. Après moulte péripéties, des changements de cap, des gros coups durs on est revenu en région parisienne depuis un peu plus d'un an et c'est finalement depuis que l'on s'épanouit pleinement. Je vous souhaite d'avoir toujours quelqu'un qui vous soutient et croit en vous parfois plus que vous même. J'avais déjà craqué sur le gamin qu'il était à 11 ans, supporté l'ado au lycée pour se retrouver finalement adulte. Je ne regretterai jamais d'avoir vécu tout ça, je ne regrette pas non plus mes expériences sans lui et les siennes qui nous ont appris toutes ses erreurs à ne plus reproduire. La vie nous a mis dans les pattes l'un, l'autre.. pourquoi résister ❤ avoir cette chance de se trouver c'est tellement précieux. #soisbioetbatstoi #love #couple #birthday #provin #france #architecture #pink #city

🚩🚩🚩Concours terminé 🚩🚩🚩 la jolie marque @typologyparis vous propose de gagner deux kits spécial diy et huiles essentielles pour faire quelques petites recettes 🌱 Pour participer : ➡ Être abonné aux comptes @typologyparis et @soisbioetbatstoi. ➡ Me notifier votre participation en commentaire en m'indiquant quel kit vous préférez celui sur le thème de la respiration ou du sommeil. Tirage au sort le dimanche 17 août en fin de journée, ouvert à la france métropolitaine uniquement. Bonne chance 🍀 #soisbioetbatstoi #typologie #concours #giveaway #concoursfrance #huileessentielles #essentialoil #naturopathie #aromathérapie #diy #doityourself #tuto #recette #handmade

Pas d'article sur le blog cette semaine mais une petite recette 🌱 je vois beaucoup de monde avec leur petit flacon de gel antibactérien autour de moi alors, on peut facilement le faire soi-même. Pratique aussi pour les métiers de la santé qui se badigeonne les mains de gel ou pour les transports en commun 🔥 j'espère qu'elle vous servira N'hésitez pas à partager les recettes autour de vous et à me laisser un petit commentaire si vous enregistrez la fiche 😘 ➡ Si vous avez des idées de recettes que vous souhaiterez pour les prochaines fiches, n'hésitez pas à me donner vos idées aussi. #soisbioetbatstoi #fichesbbt #astuce #diy #doityourself #tutoriel #handmade #homemade #gelantiseptique #huileessentielles #essentialoil #huileessentielle #treetea #citron #aloevera #naturopathie #naturopathe #bloggreen #blog #bio

Je profite de ma petite pause pour vous faire un retour sur le maquillage Lily Lolo que j'ai testé via @veganie_shop 🌱Je ne connaissais pas du tout la marque que ce soit dans mon ancien métier de maquilleuse ou en tant qu'utilisatrice. 🐰 La marque anglaise est crueltyfree et beaucoup de produits sont vegan ( sur le site Veganie il n'y a que les produits vegan ce sont notamment les rouges à lèvres qui ne le sont pas ). J'ai été très agréablement surprise par le rapport qualité-prix et surtout par la pigmentation.💄 C'est de loin pour moi dans les marques naturelles une de plus pigmenté. Il faut très peu de produits, les textures et les rendus sont magnifiques particulièrement sur les blushs ( 📷 1) j'ai enlevé le tamis pour la photo ) et ombres à paupières ( 📷 2) Vous êtes également énormément à me faire de super retour sur le mascara, qu'il faut que j'essaye. Le fond de teint ( 📷 3) est super lumineux mais personnellement je préfère le format liquide. Elle entre directement dans mon top trois des marques de maquillage naturelles favorites avec Avril cosmétiques et Couleur caramel. ➡ Vous connaissez la marque ? ✨ Vous avez une marque favorite niveau maquillage bio / naturel ? #soisbioetbatstoi #bloggreen #maquillage #makeupbio #makeup #vegan #crueltyfree #bio #naturalmakeup #glow #beautebio #beauty #nails #girls #inkgirl #blush

➡ J'avais envie de vous partager ici un petit billet d'humeur, j'en profite étant plutôt au calme. Certaines l'ont remarqué je parle de moins en moins d'écologie par ici ou sur le blog. Ça fait aussi écho à pas mal de discussion avec d'autres blogueuses. Je ne partage plus autour de l'écologie car je ne supporte plus cette espèce de compétition du " il faut tout faire parfaitement ". Cette espèce d'ambiance '' nazi de l'écologie '' je n'en peux plus, clairement, de base j'en avais déjà parlé du fait que je pense personnellement que les remarques moralisatrices ne font rien avancer et encore moins de la culpabilisation permanente et ça peu importe le sujet. 😰 Pour moi le problème de l'écologie ce sont les autres, si chacun fait son ou ses petits gestes en pleine conscience sans devoir se prendre une rafale parce que tu continues à utiliser ceci ou cela, le monde s'en porterait bien mieux. ➡ Exemple simple, oui j'ai du mal avec les emballages plastiques alimentaires et certaines choses comme les cosmétiques.. à coté de ça je n'ai pas de voiture, je donne un tiers de mes produits à des associations et je n'achète presque plus de neuf pour rien. Chacun son parcours, chacun son cheminement et le fait de pointer du doigt la moindre contradiction devient insuportable je trouve. 📌 La vérité ? Personne et je ne dis bien personne n'est 100 % parfait, écologiquement parlant et peu donc se permettre de faire une réflexion à quelqu'un, c'est notre mode de vie qui est comme ça. On a tous un téléphone, une voiture par foyer et un frigo.. rien que ça. 🌱Je prends le parti depuis quelque temps de faire mes gestes dans mon coin et de ne pas prendre la négativité des autres et des réseaux sociaux dans la tronche et c'est plutôt pas mal. Et vous votre rapport à l'écologie et à tout ça ? #soisbioetbatstoi #blog #bloggreen #écologie #ecolo #responsable #consomacteur #girls #girl #zerodechet #zerowaste #reflexion #responsable #faitmaison #naturopathie #naturopathe #plage #playa #nature #lecrotoy #baiedesomme

Petite recette de roll-on anti moustiques pour éviter les aérosols 🌱 Vous pouvez également retrouver sur le blog : ➡ un article sur les piqûres d'insectes. ➡ un article spécial moustique avec des astuces également pour les enfants . ➡ un dossier sur comment éloigner les insectes pour conserver la biodiversité. Vous pouvez retrouver toutes mes fiches et astuces avec le #fichesbbt 📌 bon perso les moustiques préfèrent le chéri que moi cette année 😂 si jamais tu souhaites une astuce pour un truc en particulier demande moi en commentaire ( je suis en vacances mais promis je vous réponds vite ). #soisbioetbatstoi #fichesbbt #blog #bloggreen #astuce #diy #doityourself #homemade #handmade #faitmaison #girls #girl #naturopathie #essentialoil #oil #ecoresponsable #zerodechet #recette #recipe #citronnelle

Concours terminé ❌❌❌❌ ✨ Aujourd'hui je vous propose un concours un peu différent, à gagner.. un gros lot surprise, promis il y a du beau monde spécialement pour ce lot beauté bio et spécial été. Vous aimez mon contenu et le blog, vous ne serez pas déçu, le lot vaut une centaine d'euro et les produits sont top.. 😘 alors oui ça sera une surprise pour la gagnante. Pour participer : ➡ Être abonné à mon compte instagram @soisbioetbatstoi et me laisser votre participation en commentaire. ➡ Si vous aimez mon contenu, n'hésitez pas à liker les dernières publications ou partager vos posts favoris en plus 😘 Tirage au sort dimanche 4 août , concours ouvert à la france métropolitaine. ❌ pas de comptes concours. #soisbioetbatstoi #concours #concoursfrance #giveaway #beautebio #bio #cosmétiquebio #france #green #bloggreen #summer #makeupbio #makeup #maquillage #naturopathie #oil #huileessentielles

Nouvel article sur le blog, j'avais envie de vous proposer quelques astuces pour adapter votre routine beauté à l'été et aux fortes chaleurs ☀ maquillage, nutrition, hydratation, uv j'espère qu'il vous plaira. J'en profite pour vous dire qu'il n'y aura pas de nouvel article sur le blog avant une quinzaine de jours 😘 avec presque 300 articles sur le blog vous avez le temps de vous rattraper mais je reste bien-sûr co sûr insta. ➡Vous adaptez vos soins ou votre maquillage en été ? Vous supprimez des choses ? ✨ #soisbioetbatstoi #blog #bloggreen #beautebio #beauty #girls #girl #uv #summer #soin #skincare #hydratation #nutrition #hair #homemade #handmade #slowlife #maquillage #makeupbio #skin #glow

Mon énorme coup de cœur du moment, découvert chez @mademoiselle_bio c'est un gommage corps au café et citronnelle de la marque @upcirclebeauty ( il y a une version clémentine et menthe poivrée ) ✨ la matière première est récupérée dans des cafés londoniens.. en quatre ans de naturel j'ai rarement eu de si gros coup de coeur, j'adore l'odeur, la texture, le rendu très frais sur la peau 🌱 la marque est également vegan 🐰 ➡ Je fais rarement des gommages visage sinon je bourgeonne le lendemain mais sûr le corps par contre c'est très très souvent. Souvent je fais un basique maison huile de coco + marc de café + aloe vera mais celui là c'est mon plaisir du moment. Vous faites des gommages souvent ? #soisbioetbatstoi #blog #greenblog #gommage #scrub #beautebio #beauty #girl #girls #inkgirl #cosmétiquebio #coco #oil #mint #coffee #summer #london #recyclage #upcircle #vegan #naturel

Je vous en parle depuis quelque temps ici et ailleurs en ce moment ce n'est pas la grande forme. De base hypersensible combinée à la remise en question permanente , un manque de confiance en moi autant vous dire quand le reste ne suit pas ça devient vite compliqué ( on parle même pas de la lune dernièrement ).✨ ➡ Et le pire c'est que tout va bien, même si parfois la vie est un peu ...tendue, j'ai de la chance d'être entouré, de commencer à vivre de mes deux métiers etc. Le fait que mon épaule est lâchée à ce moment-là, n'a pour moi rien d'anodin... "' ma cocotte tu tire sur la corde depuis trop longtemps niveau questionnement et tu ne peux pas prendre toute la misère et les problème du monde pour toi " . ➡ J'ai seulement hâte de sortir un peu la tête de tout ça, je suis par nature plutôt une fille de l'automne, j'ai besoin de nouveautés, de l'effervescence de la rentrée, de nouveaux projets et j'ai hâte justement. Je fais partie des gens qui aiment travailler, qui se sentent bien quand ils sont en ébullition. Donc j'essaye d'accepter de souffler un peu ( même si ça m'ennuie) et de reboot mon corps et mon esprit. Je ne sens absolument pas le besoin de me reposer physiquement mais plus psychologiquement mais pas du travail bizarrement... surtout des autres. C'est un peu le moment ou j'ai absolument envie de rien ou tout me saoule, quoi que je fasse je trouve ça nul et compagnie. Bref ! J'avais envie de vous partager ça aussi... la vraie vie quoi ❤ #soisbioetbatstoi #blog #bloggreen #hypersensibilité #remisenquestion #zen #naturel #psychologie #mantra #naturopathie #gogreen #beautebio #beauty #girls

Nouvel article ✨ la canicule revient dans quelques jours..autant vous dire que c'est le moment de rentrer les boissons trop sucrés et d'adopter les eaux aromatisées faites maison 🍹 une petite sélection de 10 recettes qui changent un peu pour cet été ( d'ailleurs je vous en ai également préparé une en vidéo pour mardi prochain à base de pastèque ). ➡ Vous en consommez à la maison ? Donnez moi vos petites recettes favorites please 😍 #soisbioetbatstoi #blog #bloggreen #recette #recipe #eaudetox #detoxwater #eauaromatisees #summer #sun #girls #girl #lemon #mojito #handmade #homemade #healthy #faitmaison #faitmain

Petit post Le saviez-vous ? Aujourd'hui je vous parle de mon fruit préférez : la fraise 🍓. C'est le seul fruit ou les pépins se trouvent à l'extérieur du fruit. D'ailleurs ce n'est pas vraiment un fruit, en effet, la partie rouge et charnue n’est que le réceptacle de la fleur. Les fruits, ce sont ces petits grains jaunes, parsemés à la surface : les akènes 🌱 La fraise est l’un " des fruits " qui contient le plus de vitamine C. Comme tous les fruits rouges, elle est, par ailleurs, dotée d’un excellent pouvoir antioxydant. Le cœur de saison de la fraise se situe entre fin mars et juin ; certaines variétés continuent à approvisionner le marché tout l’été puis les remontantes prennent le relais jusqu’en novembre. C'est le neuvième fruit le plus consommé par les Français en volume, environ le 2,6 kilos par an et par ménage.. perso moi j'en mange au moins 1 kilos par semaine 😂 et vous, vous aimez les fraises ? #soisbioetbatstoi #lesaviezvous #fraises #strawberries #fruits #nutrition #alimentation #healthy #naturopathie #naturopathe #girls #blog #greenblog #madeinfrance #fruit #cuisine #recipe #recette #fraise

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