Sportives d’un jour ou sportives de tous les jours

Je remarque depuis à peu près un an , l’engouement assez global pour le sport, magazines sportifs, vêtements de sport, alimentation liée au fitness … J’ai aussi remarqué qu’un bon nombre de mes abonnées était sportive , en partenariat avec une jolie marque dont j’ai fait le portrait récemment ( ICI ) ; La compagnie des sens .Aujourd’hui j’ai choisi de vous présenter quelqu’un de leurs de produits exclusivement sur ce thème, pour les sportives de tous les jours ou les sportives du dimanche. Huiles essentielles, synergies ou huiles de massage ?

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On le sait toute entre les crampes, les douleurs articulaires, les bleues , l’avant, l’après, le sport affecte le corps en général. Avant , pendant ou après notre corps à souvent besoin d’un petit coup de pouce , pour tenir le choc de l’effort . Les huiles qu’elles soit végétales ou essentielles  sont à mon sens indispensable dans les petits maux du quotidien mais aussi pour accompagner les sportifs , quel que soit le sport que nous pratiquons .

Vous pouvez trouver tout les produits sur le site de la marque «  La compagnie des Sens  » ou en cliquant sur les photos dans l’article .

 

Les huiles essentielles 

Pour tous du sportif accompli au sportif du dimanche .

La Gaultérie Odorante : Douleurs articulaires et musculaires

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Nom botaniqueGaultheria fragrantissima

Partie utilisée: feuille

Couleur: jaune/rose clair

Origine: Népal

Chémotype: Salicylate de Méthyle, limonène, linalol (peut légèrement varier en fonction de la récolte)

L’huile essentielle  de Gaulthérie Odorante est connue pour son odeur très prononcée mais surtout pour son efficacité remarquable. Composée à plus de 95% de salicylate de méthyle, aux vertus anti-inflammatoires et antalgiques puissantes, c’est l’huile essentielle à avoir dans son sac de sport. Elle soulage immédiatement courbatures, tendinites et autres douleurs articulaires et musculaires.

Courbatures :  Par voie cutanée : 2 gouttes dans 8 gouttes d’huile végétale en massage sur la zone touchée, renouvellement si nécessaire au bout d’1/4 d’heure.

FouluresPar voie cutanée : masser doucement avec 1 goutte dans 4 gouttes d’huile végétale sur la zone concernée, 4 fois par jour, jusqu’à amélioration.

Douleur du genouPar voie cutanée : 2 gouttes pures sur le genou, 3 fois par jour, jusqu’à amélioration.

 

L’ hélichryse italienne :  Bleus et cicatrices

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Nom commun : Hélichryse italienne, Immortelle, Hélichryse de Corse

Nom latin : Helichrysum italicum   

Famille botanique : Astéracées

Partie distillée : Plante fleurie

Origine (pays où l’huile essentielle est cultivée) : Pourtour Méditerranéen

Cette belle fleur jaune poussant sur les versants caillouteux de la Corse ou d’Italie est aussi nommée Immortelle car elle ne fane pas après avoir été cueillie. L’huile essentielle d’Hélichryse Italienne est l’huile essentielle qu’il vous faut pour lutter contre les troubles majeurs de la circulation sanguine. Elle est également très puissante pour les soins réparateurs cutanés car elle accélère la cicatrisation.

-Bleus  Voie cutanée : quelques gouttes pures sur la zone touchée, 5 fois par jour, jusqu’à disparition du bleu.

-Cicatrices / vergetures : voie cutanée : 2 goutte pures sur la zone touchée, 2 fois par jour, jusqu’à cicatrisation.

 

Pack sportif NL

 

 

La Compagnie des Sens a donc sélectionné un assortiment d’huiles essentielles pour les sportifs : « après l’effort, le réconfort » ! 

Gaulthérie Odorante : l’huile essentielle des sportifs par excellence, elle est célèbre grâce à ses vertus anti-inflammatoires et antalgiques légendaires. Elle soulage immédiatement courbatures, tendinites, déchirures musculaires, foulures et autres douleurs articulaires et musculaires.

Lavandin Super : cette huile essentielle est anti-spasmodique. Elle permet de détendre les muscles pour éviter les crampes et les préparer en douceur. Son action anxiolytique aidera aussi le sportif à se détendre pour mieux gérer son stress, en compétition par exemple.

Menthe Poivrée : son effet « froid » anesthésiant est un anti-douleur efficace en cas de douleurs musculaires, de coups ou de maux de tête. Elle est également stimulante (lutte contre la fatigue physique ou mentale) et améliore la vigilance et la concentration.

Tea-Tree : cette huile essentielle est une arme de destruction massive contre les bactéries. Elle est donc très utile en cas de blessure ouverte ou pour assécher une ampoule, par exemple.

 

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Huiles de massage 

Parfois la seule chose capable de soulager nos maux ce sont les massages , plutôt tonique ou doux , à se faire soi-même ou à se faire faire ( c’est encore mieux ) .

pack de massage préparation et récupération sportive :

Massage préparation et récupération sportive

Ce pack contient les 2 huiles essentielles et l’huile végétale nécessaires pour faire soi-même ce mélange :

1 flacon d’huile essentielle BIO de Gaulthérie Odorante – 5mL
1 flacon d’huile essentielle BIO d’Eucalyptus Citronné – 5mL
1 flacon de macérât huileux BIO d’Arnica – 50mL

L’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné : Reconnue pour ses qualités anti-inflammatoire et antidouleur exceptionnelles, cette huile s’utilise en massage diluée dans une huile végétale pour soulager rhumatismes et tendinites. Elle est aussi répulsive contre les moustiques.

Macérat huileux d’Arnica : Ce macérât huileux s’utilise principalement pour réduire les ecchymoses et soulager les contusions. Réputé pour ses vertus anti-inflammatoires, il s’emploie aussi pour masser les zones enflammées : entorse, arthrite.

L’huile essentielle d’Gaulthérie Odorante : Réputée comme anti-inflammatoire, antidouleur et antispasmodique très puissant, cette huile est très utilisée pour tous les problèmes arthritiques et musculaires : crampes, tendinites, arthrose, rhumatismes,…

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Les Synergies d’huiles essentielles 

Pour les grands sportifs qui partent en randonnée , pour le yoga ou le running à toujours avoir dans son sac ( à dos ou à main ) 

Pour les crampes musculaires :

 Douleurs musculaires

 

Pour soulager les crampes et raideurs musculaires, rien de plus efficace qu’un massage aux huiles essentielles aux propriétés antispasmodique, anti-douleur et décongestionnante.

Ce pack contient les 3 huiles essentielles nécessaires pour faire soi-même ce mélange :

1 flacon d’huile essentielle BIO de Lavandin Super – 5mL
1 flacon d’huile essentielle BIO de Gaulthérie Odorante – 5mL
1 flacon d’huile essentielle BIO de Myrte Rouge – 5mL
1 flacon d’huile végétale BIO d’Argan – 50mL

L’huile essentielle de Lavandin super : Anti-inflammatoire et décontracturant musculaire, cette huile est très utilisée en cas de crampes ou contractures.

L’huile essentielle de Myrte rouge  : Riche en acétate de myrtényle, cette huile est très utilisée comme antispasmodique et décongestionnant veineux. Elle est ainsi utile en cas d’asthme et de troubles veineux. Elle est aussi connue pour éloigner les poux.

L’huile végétale d’Argan : Cette huile originaire du Maroc, riche en vitamine E et en insaponifiables, est réputée pour ses propriétés nourrissantes, régénérantes et restructurantes. Son pouvoir anti-oxydant compense en profondeur la dénutrition de la peau.

Favoriser la concentration :

 

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On le sait tous avant une compétition , un cours un peu difficile ou une épreuve sportive , le stress nous envahit .Cette synergie a été créée pour les personnes atteintes de stress avant une épreuve difficile. Elle ne contiendra donc pas d’huiles essentielles calmantes et anxiolytiques comme la synergie spécifique contre le stress quotidien mais des huiles essentielles qui vont permettre de se concentrer, de prendre confiance en soi et donc de faire redescendre le stress par exemple avant un compétition

50 gouttes d’huile essentielle de Laurier Noble

50 gouttes d’huile essentielle de Menthe Poivrée

50 gouttes d’huile essentielle d’ Épinette Noire

 

l’huile essentielle de Laurier NobleL’huile essentielle de Laurier Noble : Antibactérienne et antifongique, cette huile très bien tolérée s’emploie pour les soins de la peau et de la bouche. Régulatrice de l’organisme et préparatrice à l’effort, cette huile apporte un mental d’acier en vous donnant force et courage tout en restant calme.

L’huile essentielle de Menthe poivré : cette huile stimule et rafraîchit, revigore corps et esprit. Elle est connue pour son efficacité contre les nausées, le mal des transports et les migraines. Elle soulage aussi les douleurs et démangeaisons grâce à son pouvoir réfrigérant.

L’huile essentielle d’ Epinette Noire : Puissant tonique nerveux, cette huile est très réputée en cas de grande fatigue ou de coup de pompe. Elle s’utilise aussi pour ses propriétés anti-infectieuses et antiseptiques en cas de problèmes respiratoires.

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Voilà mes bioeauty , j’espère que l’article vous à plu, je tiens à préciser que je n’est pas était payer pour cet article , je n’ai ni reçus de produits en contre partie . La compagnie des sens et simplement une petite marque que j’affectionne particulièrement , avec son histoire et son éthique .

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3 commentaires sur “Sportives d’un jour ou sportives de tous les jours

  1. Super!! Merci beaucoup c’est hyper intéressant !! Moi qui boxe il m’arrive de sortir avec bleus, courbatures etc. Mais je déteste prendre des médocs donc jusqu’alors je n’utilisais que l’huile d’arnica mais bof bof…donc merci pour ton article car j’ignorais totalement les effets de ces huiles essentielles pour les maux des sportifs ! !

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  2. Top l’article !!
    Perso je prend de l’essence de citron avant ma séance 🙂
    Pour la concentration il y au aussi le basilic sacré qui est genial et en plus il motive 🙂

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